Terapi sayuran Dengan Brokoli

Haloo Sabat Blog Yang saya Hormati, bertemu lagi dengan saya, dan hari ini saya ingin berbagi tentang terapi sayuran dengan brokoli, brokoli itu enak loh, pada sudah tau kan brokoli itu bentuknya gimana ? bentuknya seperti gambar di samping ini.

pertama tama kita kenalan dengan nama brokoli dulu yuuk, disimak yah , cekidooooot :)

BROKOLI

Pengenalan tanaman :
Nama Ilmiah: Brassica

Oleraceae var Italia dan Brotitis.

Nama Inggris: Broccoli

Nama Indonesia Brokoli

nah sudah tau kan nama nama lain dari brokoli itu apa, namanya macam macam yaah :) , sekarang kita melihat kandungan gizi apa aja si sayuran yang satu ini yang menyerupai rambut kribo , ok langsung kita liat saja

Kandungan Gizi Sayur Brokoli :

1. Sumber Vitamin A, B dan C
2. Beberapa Mineral Kalsium, Kalium dan Zat Besi.
3. Dalam Setiap 100 g brokoli mengandung 101 kalori

Wooow banyak sekali yaah kandungan gizi buat tubuh kita jika kita rajin mengkonsumsi sayuran brokoli  :) , dan sekarang kita liat Pemanfaatan sayuran brokoli untuk kesehatan anda, monggoo :)

1. MEMBANTU MENINGKATKAN KECERDASAN OTAK

          Cara Pengobatan :

• Konsumsi brokoli secara teratur dalam  makanan sehari hari, karena brokoli akan mempelancarkan aliran asam amino ke otak , 
• Sebagai Antikanker
• Sebagai antioksidan

nah sudah selesai review terapi kesehatan sayuran menggunakan brokoli, semoga bermanfaat dan semoga berkesan , terimakasih sudah berkunjung ke blog saya , Terimakasih :)

SUMBER : Majalah Terapi sayuran penulis  Y. edy Smith